オリンピックのカーリング女子が休憩中に「もぐもぐタイム」する姿が話題になりましたね。 日常生活でも、もぐもぐと「よく噛む」ことで得られる効果がたくさんあるんです。 もちろん、「よく噛む」ことは「糖質制限ダイエット」でも取 … 続きを読む よく噛むことはメリットがいっぱい！